私が子供の食生活で気をつけていることは、いくつかあります。
土日などは妻に代わって私が料理することもあるのですが、加工食品は与えず、なるべく自分の手作りを食べさせるよう心がけています。
私のレパートリーと言えば、カレーライス、チャーハン、オムライスなど、炭水化物のものばかりなのですが、それ自体の量はほどほどにして、サラダか野菜の入ったスープなどをもう一品作ってあげるようにしています。
私はそれほど気をつけてはいませんが、妻はさらに塩分の量も少なめに子供に食べさせています。たまに食べるフライドポテトなどは、ポテトに付いた塩を払ってあげるという徹底ぶりです。
それから他に気をつけていることは、子供のお菓子を選ぶ際も、スナック菓子はあまり選ばずに、せんべいなどを多く選んで食べさせています。
私自身が子供の頃、スナック菓子を食べすぎて太っていたこともあり、その苦い経験を子供たちにはさせまいという想いから、そうしています。
やはり子供には健康ですくすく育ってほしいものです。

今一番アツい口臭 改善サイト
野菜を使った健康料理情報

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整体サイト巡りからの感想

By サクラコ | Filed in 日記

この間、とある仕事で整体サイト巡りをしました。
いやあ結構単純な仕事だと思っていたんですが、いろいろな整体サイトを見ることができて
面白かったです。かっこいいサイト、かわいいサイト、ゴチャゴチャで見づらいサイト、詳細がよくわからないサイトなどなど、いろいろありました。

沖縄から北海道まで…、全国津々浦々のサイトに行きました。
山奥の中にぽつんとある整体屋さんなんかも面白かったですね。

そのなかで気になったのは東洋医学を掲げているところが多かったところですね。
西洋の医学っていうのは要するに薬を使ったりして即物的なんだけど、根本的解決にはなかなかならない、だけど東洋の医学っていうのは病気の原因を突き止めて、それを直すっていう考えだそうです。

いいなあと思ってサイトを巡っているうちに、だんだん整体を受けたくなってきちゃいました。
大体金額的には60分っで6000円ぐらいのところが多かったんですけど、お金に余裕があれば今度受けてみたいですね。みなさんも一度整体を受けてみてはいかかですか?

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眠れない時、眠れない時期の快眠方法

By サクラコ | Filed in 日記

もし、何となく眠りが浅い時、寝付くのに普段よりも時間がかかるとき、眠れない夜など、そんな時は、どのように快眠対策をされていますか(^^)

人間が質の良い深い眠りに着く時には、いくつかポイントがあると言われていますが、その中では「香り」(嗅覚に関すること)もポイントの一つだと言われています。
ここで、「アロマオイル」や「お香」を活用して室内の香りを心地よいものにする。もしくは「天然アロマオイル入りのハンドクリームやボディローション・ボディオイル」などを使って、うっすらと天然アロマの心地よい香りの中で、眠りについてみるのも良い方法の一つかもしれません。

ここで重要なのは、アロマの主要成分が天然香料かどうかが重要ポイントです。
せっかくアロマやお香を炊いたり、アロマ入りのハンドクリームやボディローションなどを使っても、科学香料で作っているものだと、科学香料の香りで、人によってはかえって気分が悪くなってしまったり逆効果になってしまうこともあります。

天然アロマで心地よく眠った翌日は、何だかそれだけでちょっと幸せな気分になった気が、、、(^-^)
よかったら試してみてください。とってもリラックスします(^^)”

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